„Stress lass nach“ – Loslassen, Durchatmen, Entspannen, Einfach sein

Achtsam sein in Wald und Natur, Atmen, Bewegen, Entspannen... all das führt uns zu Wohlgefühl und zum Durchatmen. Wir wollen spielerisch die kleinen Dinge entdecken, Kraft schöpfen, uns draußen bewegen, und drinnen austauschen und entspannen.

Elemente: Naturerfahrung, Achtsamkeitsübungen, Atem- / Entspannungsübungen, Tanz, Bewegung, Meditation, Stille

Wenn die Hitze des Sommers vorbei ist und der Herbst uns mit seinem bunten Blätter-Kleid erfreut, ist es eine Wohltat, hinaus zu gehen, den Duft des Waldes zu atmen, Pilze zu sammeln oder auch nur zu bestaunen, Früchte zu ernten, und alles in uns aufzunehmen und aufzutanken. Nicht umsonst sind "Waldbaden" und "Waldtherapie" in der zivilisierten Welt neue Schlagwörter für Wohlfühlen und Kraft schöpfen geworden.

Das Wochenende ist eine gute Gelegenheit, gemeinsam mit anderen Kraft aus der Natur zu holen, aus unserem Atem, aus Tanz und Bewegung und aus einer Fülle von Körperübungen, mal energetisierend, mal entspannend, mal für sich alleine, mal zu zweit oder in der Gruppe. Auch kreative und spielerische Elemente sind im Angebot.

Die Natur rund ums Johannisthal mit dem angrenzenden Wald, der Waldnaab und dem mit Moos bewachsenen Waldboden, aus dem zu dieser Jahreszeit auch die roten Fliegenpilze herausschauen, und den mächtigen Granit-Felsblöcken sowie die Schlichtheit und Klarheit des Seminarhauses bilden dafür einen wohltuenden Rahmen.

Sie sind eingeladen auf eine kleine Reise zu sich selbst und zu neuen Kraftquellen für den Alltag.

Besonders eingeladen sind Menschen aus sozialen und pädagogischen Berufsfeldern, aber auch alle interessierten Frauen und Männer, die sich bewusst Zeit für sich als Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

Auch Paare sind herzlich willkommen zu einem wohltuenden Wochenende zu zweit und in Begegnung mit anderen.

Termin

Beginn: 08.10.2021 18:00 Uhr
Ende: 10.10.2021 13:00 Uhr

Preis

Verpflegung und Übernachtung: 117,50 € - 2 ÜN / VP / EZ
Kursgebühr: 85,00 €
 

Benötigtes Material

Isomatte, bequeme Kleidung für drinnen und draußen, evt. Fotoapparat bzw. Handy mit Kamera