Wertschätzender Umgang mit sich selbst

Besonders Frauen und sozial engagierte Menschen erledigen viel "Care"-Arbeit für ihre Mitmenschen. Dabei achten sie weniger auf sich selbst. Erst wenn sie erschöpft sind, merken sie, wie sehr sie sich verausgabt haben.

Hinweise von "außen", weniger zu tun oder mal eine Pause zu machen, werden mit "Wer macht's denn sonst?" beiseite geschoben. Oder sie wollen' s anderen gerne „recht machen“. Das lässt sich ändern. Im Seminar geht es um Grenzen erkennen und setzen, um Bestärkung dabei und um mehr Selbstfürsorge. So kann das eigene Tun gewürdigt werden, ohne sich dabei zu verausgaben. Und persönliche Bedürfnisse finden auch Platz.

Termin

Beginn: 18.11.2023 09:00 Uhr
Ende: 18.11.2023 16:30 Uhr

Preis

Verpflegung und Kursgebühr: 95,00 €

Referentin

Andrea Nitzsche