
08. bis 10.10.2021 / Umgang mit Stress und belastenden Gefühlen
"Liebevolle Zwiesprache" ® und "MBSR-Achtsamkeit"
Die "Liebevolle Zwiesprache" ® und MBSR-Achtsamkeit sind ein "Handwerkszeug", das uns zu jeder Zeit, in jeder Situation für einen bewussten, befreienden Umgang mit Stress, schmerzlichen, bedrückenden Gefühlen und Gedanken zur Verfügung steht.
Elemente: Theoretische Wissensteile, Körperwahrnehmungsübungen, Zeit und Impulse zur Selbstreflexion und Praxis
Termin
Beginn: 08.10.2021 18:00 Uhr
Ende: 10.10.2021 13:00 Uhr
Preis
Verpflegung und Übernachtung: 117,50 € - 2 ÜN / VP / EZ
Kursgebühr: 120,00 €
Benötigtes Material
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, Decke, Schreibzeug und Stift, Bereitschaft sich auf die Übungen einzulassen.