Afrikanisch trommeln und tief Entspannen

Beim Trommeln spüren wir die Kraft tief in uns. Mit überwiegend afrikanischen Rhythmen und frei werden wir einen kraftvollen Groove erzeugen. Zwischendurch gibt es entspannende und bewegende Einheiten draußen in der Natur.

Musik ist zeitlos, international und Menschen verbindend. Wir trommeln auf afrikanischen Djemben und Bougarabous. Den Rhythmus vertonen wir aber auch mit unserem Körper und unserer Stimme, intuitiv und nach vorgegebenen, überwiegend afrikanischen Rhythmen, mit Leidenschaft und Kreativität und kommunizieren in dieser Weise auch mit anderen. Bei der Entspannung orientieren wir uns an Übungen des Qi Gong und ähnlichen Übungsformen, immer in Verbindung mit dem Atem. Die Übungen können wir auch in unseren Alltag integrieren. Je nach Wetter wollen wir einige Atem- und Bewegungsübungen in freier Natur machen. Am Abend gibt es, je nach Wunsch, eine Entspannungsübung oder eine Bewegungsmeditation Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch ist ein gewisses Maß an Rhythmusgefühl sicherlich hilfreich. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene werden auf ihre Kosten kommen. Auch frühere Kursteilnehmer sind wieder herzlich eingeladen ihre Kenntnisse aufzufrischen, zu erweitern und zu vertiefen. Wer selbst rhythmisch mit Gruppen arbeitet, kann dazu einige Anregungen mit nach Hause nehmen.

Termin

Beginn: 18.11.2023 10:30 Uhr
Ende: 19.11.2023 13:00 Uhr

Preis

Verpflegung, Übernachtung und Kursgebühr: 162,00 €