Warum Auszeiten wichtig sind

Regensburg, 8. September 2023

Unsere Welt wird schnelllebiger, neue Aufgaben kommen hinzu und Anforderungen steigen. Immer mehr Menschen geraten in Stress. Langfristig kann das zu Burnout oder Depression führen. Es ist daher ratsam, schon bei kleineren Stressanzeichen aktiv zu werden. Aber gerade gestresste Menschen tun sich schwer, das zu erkennen, denn: Stress schränkt die Sicht auf die Dinge ein. Ein achtsamer Umgang mit sich und seine Ressourcen ist wichtiger denn je.

Innehalten, Ruhe, zu sich kommen - das ist, was in solchen Situationen gut tut. Meditation kann genau das leisten. Melden Sie sich darum an zum Tag der Stille am 16. September mit Bernadette Pöllath im Haus Johannisthal. Als MBSR-Achtsamkeitslehrerin mit langjähriger Meditation-Kontemplationspraxis wird sie Ihnen zeigen, im Stillen zu sitzen, den Augenblick achtsam wahrzunehmen, zu fühlen, zu horchen und zu lauschen und so die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen.

Um sich zu öffnen für die Gegenwart Gottes in uns - die S T I L L E.

Termin: 16.09.2023 von 9:00 bis 16:30 Uhr

Teilnahme: 50 Euro (jeweils 25 Euro für Verpflegung und 25 Euro für die Kursgebühr)

Infos und Anmeldung

Text: Silke Schötz

(SSC)